Identikit del runner e allenamenti classici

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Questo videocorso è rivolto ai centri My Running Lab , è adatto anche a tutti coloro che vogliano iniziare il percorso da Runner.

È composto dai seguenti capitoli:

  • Identikit del runner
  • Storia della corsa
  • Distanze e velocità della corsa
  • Metodologie di allenamento classiche

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